トーンファー:空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 07:27:53.0
- 連休最終日。深く息ができる体へ戻っていく時間
- 連休最終日、いかがお過ごしでしょうか。
休んだようでいて、
実はいつも以上に予定が詰まってしまったり、
人に気を遣う場面が多かったりして、
思っていたより「体の疲れ」が残りやすいのがこの時期です。
写真のように、そっと積み重なった石のバランスは
どこか“体の状態”にも似ています。
私たちの体も、
気づかないうちにこわばりや緊張が積み重なり、
呼吸が浅く、疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
でも、
そのこわばりを少しずつ手放すと、
本来の呼吸の深さに戻っていきます。深部リンパは、
表面ではなく 奥に居座っている硬さ に静かに届くケア。
肩まわり・背中・胸郭がゆるむと、
驚くほど呼吸が入りやすくなり、
“気持ちのざわつき”まで落ち着いていきます。
連休明けは、体も心も切り替わるタイミング。
無理に気合いを入れるのではなく、
まずは「深く息ができる体」に戻すこと が大きな助けになります。
明日からの1週間が、
少しでも軽く、整ったスタートになりますように。
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー
■東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅から徒歩1分
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緑が丘ビルこがね5階「501」号室
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