ヤブシタセイタイイン サッポロマルヤマテン
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- 北海道札幌市中央区北１条西２１丁目１ー５サンコート表参道１階
- 店前駐車場有 西18丁目駅徒歩6分（1番出口）
薮下整体院 札幌円山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 11:51:06.0
- 腰痛の原因は“腰”じゃない？根本改善のポイントとは
- 「デスクワークで腰が重い」「立ち仕事のあとに腰が痛くなる」
そんな腰痛に悩む方は多いですが、実は“腰そのもの”が原因とは限りません。腰は体の中心で、上半身と下半身をつなぐ「中継点」のような存在です。
つまり、姿勢の崩れや足元のバランスの乱れがあると、
その負担がすべて腰に集まりやすくなります。
たとえば、足首や膝、骨盤に歪みがあると体の軸がズレ、
無意識に片側へ重心をかけるようになります。
その状態が続くと、腰まわりの筋肉が常に引っ張られたままになり、
慢性的な腰痛を引き起こすのです。
また、長時間の同じ姿勢も要注意。
立ちっぱなし・座りっぱなしはどちらも筋肉を硬直させ、血流を悪くします。
その結果、筋肉の中に老廃物が溜まり
「重だるい」「鈍い痛み」「朝のこわばり」といった症状が出やすくなります。
当院では、腰を“もむ”だけではなく、足元～骨盤～背骨の全体バランスを整えることで、
腰への負担を根本から減らしていきます。
実際に「腰だけじゃなく、全身が軽くなった」「仕事のあとも疲れにくくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
一時的に痛みを取るのではなく、“腰痛になりにくい体づくり”が大切です。
足元から姿勢を整えることで、自然と動きやすく、軽やかな毎日を取り戻していきましょう。
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