ヤブシタセイタイイン サッポロマルヤマテン
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- 北海道札幌市中央区北１条西２１丁目１ー５サンコート表参道１階
- 店前駐車場有 西18丁目駅徒歩6分（1番出口）
薮下整体院 札幌円山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 14:25:17.0
- 最近、急に腰が痛くなってきた…その原因とは？
- 「特に重い物を持ったわけでもないのに、最近腰が痛い」
「朝起きると腰が重だるい」
そんな“原因が分からない腰の痛み”を感じている方、実はとても多いです。実はこのタイプの腰痛、
日々の姿勢や体の使い方のクセが積み重なって起きていることがほとんどです。
とくに今の時期のように気温が下がってくると、筋肉がこわばりやすく、
血流も悪くなるため、普段以上に腰への負担が増えやすくなります。
デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢が続くと、体の一部にだけ負担がかかります。
この“負担の偏り”が、筋肉のバランスを崩し、
腰まわりの筋肉が固くなることで痛みを感じるようになるのです。
特に多いのが、
・骨盤の歪み
・太もも前のハリ
・お尻や股関節の硬さ
・足首や足裏の使い方の乱れ
といった下半身の問題です。
腰自体に原因があるわけではなく、
「支える部分」が乱れることで腰が悲鳴を上げているケースがとても多いのです。
こうした腰痛は、湿布やストレッチだけではなかなか根本的に良くなりません。
一時的に楽になっても、体のバランスが整っていなければすぐに再発してしまいます。
当院では、腰だけを見るのではなく、足首・股関節・骨盤など、
全身のバランスから腰の負担を減らす施術を行っています。
「気づいたら腰が痛くなっていた」そんな方でも、体の使い方や姿勢を整えることで、
再発しにくい体へと変えていくことが可能です。
放っておくと、ぎっくり腰などの急性痛につながることもあります。
最近腰の違和感が続く方は、早めにケアしておくのがおすすめです。
季節の変わり目こそ、体をリセットするチャンス。
無理をせず、自分の体のサインに気づいてあげましょう。
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