〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2025-10-26 19:01:49.0
- 体も気分もすっきり“ゆるピラティス”
- なんだか体が重い、やる気が出ない――
そんな日こそ、“がんばらないピラティス”の出番です！
無理に動かそうとせず、呼吸に合わせて体をゆるめていくことで、
少しずつ緊張がほどけ、滞っていた血流やエネルギーが巡り始めます。
ピラティスは「力を入れる」だけでなく、「力を抜く」ことも大切。
がんばりすぎている心と体を、いったんリセットするように、やさしく動いてみましょう。
終わるころには、体も気分もすっきり軽く。
そんな“ゆるピラ”時間で、自分を整える秋のケアをはじめてみませんか？♪
投稿者
pique スタッフ
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