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いとう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-09 09:07:28.0
- その足の痛み、外反母趾かもしれません
- 今日は、女性に多いお悩みのひとつ「外反母趾（がいはんぼし）」についてお話します。
歩いていると親指の付け根が痛む、靴に当たって赤くなる、親指が他の指に重なってきた…そんな症状はありませんか？
それ、もしかしたら外反母趾かもしれません。
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◆ 外反母趾とは？
外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、親指の付け根の関節が外側に突き出してしまう状態です。
女性に多く、ハイヒールや先の細い靴をよく履く方、扁平足の方、足の筋力が低下している方に起こりやすいと言われています。
ひどくなると、靴が当たって強い痛みが出たり、炎症を起こしたり、足裏のタコ・魚の目ができやすくなったりと、日常生活に大きな支障が出ることもあります。
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◆ 放っておくとどうなるの？
初期段階では見た目の変形が目立たなくても、足のアーチが崩れて正しい体重のかけ方ができなくなることで、以下のような症状に発展することがあります。
足の裏の痛み（中足骨痛）
ひざ・股関節・腰の痛み
疲れやすさ、歩きにくさ
ですので、「少し曲がってきたかも？」「最近足が疲れやすい。」という方は、早めのケアがとても大切です。
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◆ 当院での外反母趾ケア
当院では、痛みの軽減＋足のバランス調整＋歩行指導を組み合わせた外反母趾ケアを行っています。
足のアーチを整えるための手技療法
足首・膝・股関節までのバランス調整
必要に応じた鍼灸による痛み・炎症の緩和
セルフケア・ストレッチ・歩き方のアドバイス
「手術しかないのかな。」と不安に思っている方も、初期段階なら改善が期待できるケースが多くあります。
実際に、足の使い方を見直すだけで痛みが軽減する方もいらっしゃいます。
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お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
外反母趾が進行する前に、早めの対策で快適な足元を取り戻しましょう！
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ご来店お待ちしております
院長
伊藤 伸樹イトウ シンジュ
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