ビヨウセイタイアンドダイエットキリンセイタイイン
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きりん整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 08:50:13.0
- 卒業後－10kg！習慣を変え健康と自信を取り戻された！
- こんにちは！
きりん整骨院のカシムラです^ ^
今回は、当院のダイエットを卒業後、最終的に－10.4kgを
達成された60代女性のお客様の実例をご紹介します！
◆ ダイエット前のお悩み
若い頃は体型維持ができていたものの、
50代後半～60代にかけて徐々に体重が増え続け
● 健康診断の数値が悪くなってきた
● 動くと疲れやすい
● 体型が気になり好きな服が着られない
● 自己流ダイエットでは落ちない・続かない
という不安が重なり、
「これ以上太ったら…」「病気になるのでは…」
という強い危機感からご相談いただきました。
◆ 痩せにくかった原因は？
カウンセリングで見えてきたのは、
・食事量が多い
・でも栄養が偏って代謝が低い
・水分不足
・外食・間食のコントロールが難しい
という “60代の方に多い太り方の特徴” でした。
つまり、食べ過ぎで“代謝が落ちて痩せにくい状態” だったのです。
ここを改善できるかどうかが、
60代以降のダイエット成功のカギになります。
◆ 実践したことはコレ
当院では意志や根性に頼るダイエットは行いません。
このお客様にも、
● 年齢や体質に合った栄養バランスへ調整
● 外食・間食のコントロール法
● 水分の入れ方
● 睡眠・自律神経ケア
● そして代謝を上げる整体
これらを一緒に整えていきました。
“無理”や“我慢”ではなく、
続けられる形に落とし込むのが当院のダイエットです。
◆ 結果
画像の通り、
63.5kg → 53.1kg（－10.4kg）
そして体重だけでなく、
・疲れにくくなった
・動きやすくなった
・健康診断の不安が減った
・洋服が綺麗に着られるようになった
と、身体も気持ちも大きく変化されました^ ^
卒業後も数字を維持・更新できていることが、
“リバウンドしない習慣が身についた” 何よりの証拠です。
◆ 最後に
60代でも、
外食が多くても、
自己流で失敗してきた人でも、
正しい方法と環境さえあれば必ず変われます。
「このまま太り続けるのが怖い…」
「人生最後のダイエットにしたい…」
そんな思いがある方は、ぜひご相談ください。あなたの年齢・体質・生活リズムに合わせて
無理なく確実に痩せる方法をご提案します。
未来の自分が笑顔になるダイエット、
一緒に始めてみませんか？^ ^
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