ビヨウセイタイ ベルビエ バイ ココイロ
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市本町2-5-19 ベルクレール拾伍番館601
- 京成船橋駅7分/JR船橋駅9分/大神宮下駅13分 《整体/骨盤矯正/産後ケア》
ベルビエ バイ ココイロ(belle vie by COCOIRO)のブログ
- 姿勢改善の近道

肩こり・腰痛の原因は“意外な場所”にあります!
こんにちは、belle vieです。
「肩が痛いから肩を揉む」
「腰がつらいから腰を押す」
実は、、、それだけでは根本改善にはつながりません。
姿勢改善をしながら不調を解消するには、
原因となる部位をしっかり緩めることがポイント なんです。
今日は、特に多いお悩みである
《肩こり》《腰痛》 の改善ポイントをお伝えします。
肩こりがつらい方は、、、
→ 胸の筋肉(胸筋)を緩めることが最重要!
肩こりだから“肩だけ”をケアしても、またすぐ元通りに、、、。
その原因のひとつが 胸筋のかたさ です。
胸の筋肉が硬いと
・ 肩が前に巻く
・ 首が前に出やすくなる
・ 呼吸が浅くなる
→ 結果、肩が常に緊張した状態に。
belle vieではまず胸筋をしっかり緩めて
肩が動きやすい状態に整えることで、
肩こりの改善スピードがぐんと上がります。
腰痛がある方は、、、
→ お腹・太ももを緩めるのが鍵!
腰が痛いと「腰そのもの」が原因に思えますが、
実は お腹(腸腰筋) や 太もも前(大腿四頭筋) が固まることで
腰が引っ張られて痛みが出ていることが多いです。
・ 長時間座り姿勢
・ 猫背
・ 反り腰
こんな方は特に負担がたまりやすい部分。
お腹・太ももを緩めてから腰を整えると、
反り腰が改善し、腰の痛みも軽減しやすくなります。
原因がわかると改善が早い
身体の不調は “出ている場所” と “原因の場所” が違うことがほとんど。
だからこそ、
・なぜ痛いのか
・どこが硬いのか
・どの動きが姿勢を崩しているのか
をしっかり分析することで、
改善までのスピードが格段に早まります。
belle vieでは、施術前に姿勢分析と可動域チェックを行い
あなたの体に合った最短改善プランをご提案しています。
姿勢改善×不調改善を叶えたい方へ
肩こり・腰痛・猫背・反り腰など、
同じお悩みでも原因は人によってさまざま。
根本から整えると、
・ 疲れにくい体
・ まっすぐ綺麗な姿勢
・ 痩せ見えシルエット
・ 不調の出にくい身体
が自然と手に入ります。
「どこに行っても同じだった、、、」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約お待ちしております◎
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