キンマクセイタイ アスタライズ
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アスタライズ(ASTERRISE)のブログ
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投稿日：2025-04-11 15:53:24.0
- 自律神経ってなに？無意識に働く“裏方”のはたらき
- こんにちは！
筋膜整体ASTERRISE（アステライズ）の丹です。
先日、後輩と久しぶりに食事をして、からだの話や臨床の話をいろいろとする機会がありました。
その中で出てきたのが「自律神経」の話。
せっかくなので、今回はこのテーマでブログを書いてみようと思います。
ちょっと専門的な内容もありますが、できるだけわかりやすくお伝えしていきますね。
自律神経＝“無意識”のコントロール役
自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温調節・消化など、
自分の意思では動かせない機能をコントロールしている神経です。
たとえば…
運動すると自然と心拍が上がる
ごはんを食べると胃が動く
緊張すると手汗が出る
寒いと鳥肌が立つ
こうした反応はすべて、自律神経が無意識に働いてくれているおかげなんです。
つまり、自律神経は命を守る“裏方”。
普段意識しないけど、ずっと体の中でがんばってくれている存在なんですね。
次回は、自律神経がどう切り替わっているのか？
その「アクセルとブレーキ」の関係についてご紹介していきます。
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