キンマクセイタイ アスタライズ
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- 静岡県静岡市葵区鷹匠２丁目１８－７ グランデ・クレシタ鷹匠 ２０２号室
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アスタライズ(ASTERRISE)のブログ
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投稿日：2025-11-26 15:08:18.0
- 肩こりがなかなか良くならない理由とは？
- こんにちは！
静岡市葵区鷹匠の筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹です。
「肩こりがいつも同じ場所に出る」
「マッサージすると楽だけど、すぐ戻る」
そんなお悩み、ありませんか？
実は“肩そのもの”だけに原因があるとは限りません。
多くの方をみていると、肩こりには
1、筋膜の滑りの悪さ
2、呼吸が浅くなることで起こる自律神経の乱れ
この２つが重なっているケースがとても多いんです。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、胸まわりや背中の筋膜が固まり、肩が引っ張られるような状態に。
すると血流が悪くなり、肩が“常に力んでいる感覚”が出てきます。
さらに呼吸が浅くなると、自律神経がアクセル側に傾きやすく、首・肩の筋肉が過緊張に。
これが「ずっと重い」「寝てもスッキリしない」という原因のひとつです。
ASTERRISEでは、肩を揉むだけではなく
・肩甲骨まわりの滑りを改善
・胸郭や肋骨の動きをチェック
・呼吸に関わる筋膜のつながりを調整
といったアプローチで、“なぜそこに負担が溜まっているのか” を丁寧に見ていきます。
「いつも同じ肩こりに悩まされる」
「頭痛まで出てきた」
「呼吸が浅い気がする」
そんな方は、一度“つながり”の視点で整えてみると変化のきっかけが掴めるかもしれません。
静岡市で肩こり・首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
無理なくラクに動ける身体へ、一緒に整えていきましょう。
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