キンマクセイタイ アスタライズ
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アスタライズ(ASTERRISE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-14 18:43:49.0
- 自律神経が乱れるとどうなる？体にあらわれるサイン
- こんにちは、ASTERRISEの丹です。
今回は、自律神経のバランスが崩れたときに、どんなサインが体に現れるのか？
そして、そのサインをどう見つけていくかについてお話していきます。
「自律神経の乱れが関わるかもしれない不調」
朝起きづらい、寝つきが悪い
呼吸が浅い、喉のつかえ感
肩こり、頭痛、胃腸の違和感
原因のわからない疲労感やだるさ
もちろんこれらがすべて自律神経の影響とは限りませんが、
いくつも重なっていたり、検査で異常がないのに不調が続く場合、
“見えないバランスの乱れ”が関係していることもあるかもしれません。
「呼吸がしやすくなった」も立派な変化
施術後に「なんとなく呼吸が楽」「気持ちが落ち着いた」と言っていただけることがあります。
これは、自律神経のバランスが少し整ってきたサインかもしれません。
呼吸や姿勢の変化は、自律神経に関係するという報告もあり、
小さな変化の中に、体が回復しようとする反応が出ていることもあります。
読んでいただき、ありがとうございました。
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