パーソナルジムフロージム
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フロージム(FLOW GYM)のブログ
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投稿日：2025-04-04 10:11:11.0
- トレーニングの目的は人それぞれ！
トレーニングをする目的は？
「筋肉を付ける」「脂肪を落とす」だけではなく、
「姿勢や歪みを整える」「柔軟性を高める」「動きやすい身体に」などなど、
それぞれが求めるものが違いますし、
当然それによってアプローチも変わります。
自分の身体のバランスや動きがどういう状態なのか？
意外と向き合う事は少ないかと思います。
パーソナルトレーニングは、
そういった自身の身体を知る良い機会かなと。
今年は身体動かしてみようかな？って感じてる方は、まずは体験からお気軽に受けてみてください^ ^
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