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パーソナルジム FLOW GYM

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フロージム(FLOW GYM)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-07-06 09:48:18.0
知らないと損!夏の日焼け対策
知らないと損!夏の日焼け対策_20250706_1

夏の強い日差し、気になりますよね。

知らないうちに肌が赤くなったり、ヒリヒリしたり…

それ、実は「軽いやけど」なんです。

日焼けをそのままにしておくと、シミやシワの原因になるだけでなく、肌が老けて見えることも。

まず大切なのは、日焼け止めを塗ること。

外出前にしっかり塗って、2~3時間おきに塗り直すのがコツです。

そして、帽子や日傘、長袖の服で肌を直接紫外線に当てないようにするのも効果的。

さらに、肌の内側からのケアも忘れずに。

ビタミンCやEが多いフルーツや野菜を食べると、肌のダメージをやわらげてくれます。

もし日焼けしてしまったら、すぐに冷やして、たっぷり保湿を。

肌が落ち着いて、トラブルを防げます。

夏を楽しく過ごすためにも、日焼け対策はしっかりやっておきましょう!

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フロージム(FLOW GYM) 柳瀬 宏昭
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トレーナー9年
柳瀬 宏昭ヤナセ ヒロアキ
投稿者
フロージム(FLOW GYM) 柳瀬 宏昭

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フロージム(FLOW GYM)のブログ(知らないと損!夏の日焼け対策)/ホットペッパービューティー

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