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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 00:05:06.0
- 自律神経乱れ マッサージ
- - 自律神経とは
- 交感神経と副交感神経のバランスで体の活動・休息・消化・血圧・心拍などを調整。
- ストレスや睡眠不足、過労、不規則な生活などでバランスが崩れると、全身の不調を感じやすくなる。
- マッサージの作用（自律神経に関連する主な効果）
- 交感神経の過活動を抑制し、副交感神経を優位にする働きが報告されることがある。
- 血管拡張・血流改善により、組織への酸素・栄養供給が増え、リラックス感や疲労回復を促す。
- 自律神経系の調整により、睡眠の質が向上する可能性がある。
- 痛みの感受性低下やストレスホルモン（例：コルチゾール）の分泌バランスの改善が起こる場合がある。
- どの部位が効果を感じやすいか
- 首・肩周り、背中、腰部の筋緊張緩和は自律神経の乱れに関係する緊張の緩和に寄与することがある。
- 腹部のリンパ・筋膜のケアは自律神経反射を整える可能性があるとされるが、個人差が大きい。
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
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投稿者
くまはら スタッフ
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