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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 00:09:21.0
- 腰痛 マッサージ、ストレッチ
- 腰痛 マッサージ、ストレッチ効果
1) マッサージの効果
- 筋緊張の緩和: 腰周囲の筋肉の緊張をほぐし、痛みの原因となる筋性疼痛を軽減することがあります。
- 血流改善: 血行を促進し、酸素や栄養素の供給を改善して回復を助ける場合があります。
- 自律神経のリラックス: 心身の緊張を緩め、痛み閾値を上げることがあるとされます。
2) ストレッチの効果
- 柔軟性向上: 腰痛の多くは筋肉の硬直・不均衡が原因のことが多く、適切なストレッチで可動域が改善します。
- 姿勢改善: 骨盤・背骨周りの筋を伸ばすことで姿勢を整え、長時間の同じ姿勢による痛みを軽減する場合があります。
- 痛みの軽減と機能改善: 定期的なストレッチは痛みの再発を防ぐ可能性があります。
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
新所沢駅/所沢駅/航空公園駅/入曽駅/狭山市駅/接骨院/腰痛/整体院/鍼灸院/マッサージ/鍼灸/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/揉みほぐし/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/メンズ/産前産後/肩こり/腰痛/埼玉県/東京都/所沢市/入間市/東村山市/肩こり/南大塚駅/肩こり/腰痛/西所沢駅/肩こり/腰痛/東村山駅/久米川駅/西武池袋線/西武新宿線/肩こり/腰痛/骨折/脱臼/捻挫/肩こり/腰痛/筋膜リリース/グラストン/鍼灸/腰痛/腰痛/骨盤調整/姿勢/姿勢改善/猫背/猫背改善/肩こり/腰痛/トレーニング/野球/サッカー/バスケットボール/バレーボール/バドミントン/テニス/ゴルフ/卓球/水泳/空手/柔道/肩こり/自律神経/睡眠不足/冷え/肩こり/めまい/頭痛/腰痛/腰痛/痺れ/ヘルニア/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/腰椎すべり症/肩こり
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投稿者
くまはら スタッフ
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