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関内整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 13:06:32.0
- 産前と産後の骨盤の変化
- 産前・産後の骨盤ってどう変わるの？
こう思ったことありませんか？
妊娠・出産を経験すると、体にはさまざまな変化が起こりますが、特に大きく変わるのが「骨盤」です。
妊娠中は赤ちゃんが育ちやすいように、そして出産のときに赤ちゃんが通りやすいように、骨盤が少しずつゆるんで広がっていきます。
これは「リラキシン」というホルモンの働きによるもので、関節や靭帯がやわらかくなるのが特徴です。
この変化のおかげで出産ができるのですが、一方で骨盤が不安定になり、腰痛や姿勢の崩れ・むくみなどを感じる方も増えてきます。
そして出産後…
骨盤は自然に戻ろうとしますが、必ずしも元どおりになるとは限りません。
開いたままの骨盤や、歪んだ状態で固まってしまうと下半身太りやポッコリお腹・尿もれ・冷えなどの原因になることも…。
そこで大事なのが産後半年以内！！
実は【 産後1～6ヶ月が骨盤ケアのゴールデンタイム 】と言われています。
この時期に骨盤ベルトを使ったり、整体やストレッチで整えてあげることで、体の回復がスムーズになります。
この期間に身体のケアをするとしないとではその後の身体の状態が全然変わります。なのでもし、「何となく体のバランスが変わったかも？」と思ったらぜひ早めにケアを始めていきましょう！
骨盤を整えることで、身体も姿勢も気持ちもスッキリしますよ！
そこでオススメなクーポンを添付しています。
ぜひご利用下さい！
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