パーソナルトレーニングジムハピリー
- リラク
- エステ
- 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町３－１３ 乾ビル２F２B
- 【駐輪場/駐車場完備】なかもず駅車5分/上野芝駅車6分/ときはま線ワンカルビ隣
ハピリー(Happily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 22:26:49.0
- 飲酒した次の日のサウナは危険！
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムHappilyのうれしーです！
本日は、【飲酒した次の日のサウナは危険！】について紹介していきます！
「昨夜飲みすぎたから、サウナで汗をかいてアルコールを抜こう」
そんな考えを持つ方も多いのではないでしょうか。
しかし、実はこれが非常に危険な行為なんです！
アルコールは肝臓で分解されますが、そのスピードは時間に依存しており、
サウナで汗をかいてもアルコールを早く抜くことはできません。
それどころか、飲酒後は体内がすでに脱水傾向にあります！
その状態でサウナに入ると、さらに水分と電解質を失い、めまいや脱水症状、
最悪の場合は意識障害を引き起こす危険性があります。
二日酔いで「汗をかけばスッキリする」というのは錯覚に過ぎないのです！
また「体重を落としたいからサウナで汗をかく」という方法も注意が必要です。
サウナで減るのは脂肪ではなく水分なんです。
確かに体重計の数字は一時的に減りますが、すぐに元に戻ってしまいます。
過度な水分喪失は腎臓や心臓にも負担をかけるため、ダイエット目的でのサウナ利用はおすすめできません。
では、サウナは危険なものかというと、そうではありません。
飲酒の翌日やダイエット手段として使うのは避けるべきですが、
適切なタイミングで利用すれば心身を整える素晴らしいリフレッシュ法です。
血流促進や自律神経のバランス調整、リラックス効果は科学的にも裏付けられています。
大切なのは「楽しむためのサウナ」と「体調管理としてのサウナ」をしっかり分けること！
水分補給を十分に行い、体調の良い時に適度な時間で楽しむ。
これが安全にサウナを活用する秘訣なんです♪
マッサージ/リンパマッサージ/マタニティ/もみほぐし/産後/腰痛/肩甲骨/ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/くびれ/ブライダル/パーソナル/マンツーマン/都度払い/肩こり/ストレッチ/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/おすすめ/ヒップアップ/中百舌鳥駅周辺/なかもず駅周辺/上野芝駅周辺/深井駅周辺/トレーニング/加圧/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防/堺市パーソナルジム/堺パーソナルジム/堺市北区パーソナルジム/シニアパーソナル/Happily
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【今度こそ本気で痩せる!!】パーソナルトレーニング体験60分 ¥7700→3300
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（5）
もっと見る
ハピリー(Happily)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【見た目が一気に変わる】パーソナルトレーニング体験60分￥7,700→3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【今度こそ本気で痩せる!!】パーソナルトレーニング体験60分 ¥7700→3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】全身引き締めパーソナルトレーニング体験60分 ¥7700→3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢×デコルテ改善】首・肩こりにも◎パーソナル体験60分 ¥7700→3300
|
|
新 規 |
¥19,800 【1ヶ月通い放題パーソナル45分￥19800】※条件→平日のみ12:00～15:00限定
|
|
新 規 |
¥18,000 【初回体験無料】さらに３回券特別価格〈通常￥26400→¥18000〉
|
