美姿勢研究所パーソナルジムSun UP（旧：整体×パーソナルジム Sun UP 梅田中崎町店）
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投稿日：2025-10-16 17:28:54.0
- 『秋の季節風で体が冷えやすい？姿勢と代謝の関係とは
- こんにちは！
美姿勢研究所【パーソナルジムSun UP梅田中崎町店】です！秋になると、「朝晩の冷え込み」や「風が強くなってきた」と感じる方が多いのではないでしょうか？
この季節の風の変化は、実は体の姿勢や代謝にも大きく関わっています。
秋の季節風が吹く時期は、外気温が下がりやすく、身体も自然と“丸まり姿勢”になりやすい傾向があります。
肩をすくめたり、背中を丸める姿勢が続くと、血流が悪くなり、代謝が落ちる原因に。
「最近太りやすくなった」「冷え性がひどくなった」という方は、姿勢の乱れが一因かもしれません。
特に、骨盤や肩甲骨の動きが硬くなると、
インナーマッスルが使いにくくなり、代謝のベースとなる筋肉活動量が低下します。
つまり、寒さや風の影響で“姿勢が悪くなる”ことが、“太りやすくなる”サイクルを作ってしまうのです。
SUNUP梅田中崎町店では、
整体とトレーニングを組み合わせながら、姿勢を整えて代謝を上げる秋のボディケアを行っています。
肩や背中の可動域を広げ、胸を開く姿勢を作ることで、
自然と呼吸も深くなり、体温が上がりやすくなります。
「寒くなってきて身体が固まる」「最近、姿勢が気になる」
そんな方は、季節風の強いこの時期にこそ、姿勢から整えることが大切です。
体の土台を整えて、代謝の落ちにくい“秋冬に強い身体”を一緒に作っていきましょう！
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美姿勢研究所
【パーソナルジムSun UP梅田中崎町店】
【住所】
〒530-0028
大阪府大阪市北区万歳町1-6 STARSビル201
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