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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ

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170件のブログがあります

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  • 【ダイエット】50代男性　1ヶ月の体重の変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 10:11:46.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    【ダイエット】50代男性　1ヶ月の体重の変化 UP
    当院のダイエットコースで、50代の男性が1ヶ月で約5キロの減量に成功されました。お仕事が忙しい方でしたが、日々の習慣を整えることでしっかり結果につながりました。当院のダイエッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-18 10:47:22.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    猫背・巻き肩・反り腰について
    猫背・巻き肩・反り腰は、体のラインを大きく崩す原因になります。姿勢が乱れていると、横から見たときのボディラインが崩れ、実際よりも太って見えたり、疲れている印象を与えてしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-11 13:44:08.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    ダイエットの停滞期について
    ダイエットを続けていると、ある時期から体重がなかなか変わらなくなることがあります。いわゆる「停滞期」です。この時期は努力が報われていないように感じやすく、やめてしまうきっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-10 10:01:27.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    ダイエットを成功させるには
    「ダイエットを始めても長続きしない…」「気づいたら元の体重に戻ってしまう…」そんな経験はないでしょうか。当整体院では、これまで多くの方の体づくりをサポートしてきました。そ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 12:35:57.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    骨格とバランス感覚
    骨格が歪んでいるとバランス感覚も低下します。歩いているときにつまずきやすい方は注意が必要です。整体で骨格を正すと体の軸が安定し、バランスが取りやすくなります。転倒防止にも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-03 08:52:02.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    首の可動域と整体
    首の動きが硬いと日常生活に不便を感じます。特に後ろを振り向く動作で制限が出やすいです。整体で筋肉を緩めると可動域が広がり、動きがスムーズになります。安全運転やスポーツにも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 17:13:02.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    腕のしびれと姿勢
    腕がしびれる原因は首や肩の姿勢に隠れていることがあります。神経が圧迫されるとしびれやだるさを感じやすくなるのです。整体で肩や首の位置を正しく整えると、しびれの軽減につなが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 09:31:39.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    集中力と姿勢
    姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、集中力も低下します。整体で姿勢を整えると、勉強や仕事の効率も上がります。子どもから大人まで大切なポイントです。学習や仕事のパフォーマンスを高め…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-23 06:52:30.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    肩の高さの違い
    鏡を見て肩の高さが違うと感じる方は、体のバランスが崩れています。筋肉のこりや骨盤の歪みが原因のことが多いです。整体で全身を整えると肩の左右差が改善します。見た目の印象も良…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-22 08:41:38.0
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    立ち仕事と腰痛
    長時間の立ち仕事は腰に大きな負担をかけます。体の重心が前に傾くことで筋肉が緊張しやすくなるのです。整体で骨盤を正しい位置に戻すと、腰痛の予防になります。姿勢の意識と合わせ…続きを見る
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