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- 栃木県鹿沼市貝島町５００５－５ アニメートヴィラＡ １０３号室
- 栃木県鹿沼市貝島町5005 アニメート・ヴィラA 103号
整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 10:47:22.0
- 猫背・巻き肩・反り腰について
- 猫背・巻き肩・反り腰は、体のラインを大きく崩す原因になります。
姿勢が乱れていると、横から見たときのボディラインが崩れ、実際よりも太って見えたり、疲れている印象を与えてしまうことがあります。
日常の癖や長時間のスマホ・デスクワークなどが続くと、胸や背中、骨盤まわりの筋肉に余計な負担がかかり、無意識のうちに姿勢が固定されてしまいます。
これらの姿勢は、見た目だけの問題ではありません。
特定の筋肉に負担が集中することで、肩こりや腰まわりの張り、動きにくさなどの不調につながることがあります。
特に猫背や巻き肩は、胸の筋肉が硬くなり、肩が前に引っ張られることで首や肩の筋肉が頑張り続ける状態になりやすく、反り腰は腰まわりの筋肉が常に緊張しやすい傾向があります。
整体では、胸周り・背中・骨盤周辺の筋肉をバランスよく調整し、無理なく自然に良い姿勢がとれるようにサポートします。
また、筋肉を「ゆるめる」だけではなく、弱っている部分を適度に使えるようにしていくことで、良い姿勢をキープしやすくなります。
長年の癖がある方でも、正しい身体の使い方を身につけることで少しずつ姿勢は変わっていきます。
まずは、鏡の前で姿勢チェックをしてみてください。
肩が前に出ていたり、お腹が突き出て見える場合は、姿勢のバランスが崩れているサインです。
普段の立ち方・座り方を見直すだけでも印象は大きく変わります。
姿勢を整えることで、横から見たときのラインがすっきりし、全体的に軽やかな印象になります。
「最近、姿勢が気になる」「写真に写る自分の姿が丸く見える」という方は、一度ご相談ください。
正しい姿勢は、見た目だけでなく、毎日の動きやすさにもつながっていきます。
当院では、緩めるだけでなく鍛える事もしていますので、その場しのぎではなく
姿勢を根本から整えるサポートをさせていたたいています。
―――――――
【整体院 ヒカリノキュウジツ 鹿沼店】
◆電話：090-9840-5005
◇住所：栃木県鹿沼市貝島町5005 アニメート・ヴィラA 103号
（駐車場は敷地内駐輪場の横1番か2番）
◆最寄駅：新鹿沼駅 【徒歩10分】
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