ニュアンス ニシシンジュク ピラティス アンド パーソナルトレーニングジム
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- 東京都新宿区西新宿４丁目１８－２ フィル・パーク西新宿４Ｆ
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ニュアンス 西新宿(NewAns)のブログ
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投稿日：2025-07-01 12:34:23.0
- 巻き肩｜新宿/ピラティス/ダイエット/肩こり｜
- 肩がぽっこりしている人は、猫背だけではなく、二の腕がたるむ+下腹ぽっこりのダブルお悩みコンボ。
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肩甲骨や肋骨などの骨や関節の位置が悪くなることでお腹の筋肉が働きにくくなり「下腹のたるみ」「巻き肩」などに繋がる。
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デスクワークなどの座り姿勢の影響で大胸筋や小胸筋などの胸の筋肉が固まってしまい、姿勢が悪くなる。
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改善するには、肩を揉んだり叩いたりするのではなく『鎖骨で呼吸』が必須。
次にやり方を載せますね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
居心地の良いプライベート空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
【ピラティス/マットピラティス/マシンピラティス/パーソナルピラティス/マンツーマンピラティス/パーソナルトレーニング/フィットネス/有酸素運動/新宿ジム/ダイエット/痩身/姿勢改善/巻き肩/ストレートネック/反り腰/リンパマッサージ/リンパ/整体/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/産後/肩甲骨/背中/首肩/腰痛/背中/骨盤矯正/足つぼ/眼精疲労/小顔フェイシャル/たるみ/毛穴/ブライダル/むくみ/冷え/自律神経/更年期/生理/よもぎ蒸し/マタニティ/インディバ】
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