ルルト 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 15:25:09.0
- 【宇都宮 ピラティス】明らかに向いていない人2
- 【向いていない人２ ボディビルダーのような体を目指す人】
・お尻を大きくしたい
・肩周りを大きくしたい
・ボディビルダーのような体を目指したい
ボディメイクに励む人で、ボディビルダーのようなある程度しっかりと筋力をつけて体のボリュームアップを目指したい人。
このようなケースも残念ながら、ピラティスには向いていない人です。
ピラティスで鍛えられるのは、主に体の安定やしなやかな動きを作るために必要なインナーマッスルが中心です。
負荷やダンベルなどを用いてアウターマッスルを鍛えるような、体のボリュームアップはそもそも目的としていません。
適度に引き締まり、バランスの整った美しい姿勢を目指す人に向いているのがピラティスです。
【宇都宮 PILATES STUDIO luluto】
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ルルト スタッフ
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