からだ想い整体院めぐりのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-29 16:46:30.0
- 【首肩こり】秋に和らげる習慣
- 秋の首肩こりは、気温や生活リズムの変化に敏感なサインです。
気温差や冷えなどによって筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで首肩凝りが起こります。
心あたりありませんか？
・慢性的な首肩こりがある
・猫背、ストレートネック
・長時間同じ姿勢で作業することがある
・頭痛や眼精疲労 など
～首肩こりの原因～
・急激な温度変化（寒暖差）
・身体の冷え
・自律神経の乱れ
・長時間の同じ姿勢作業
・猫背や巻き肩
・ストレートネック/歪み
・寒さで力が抜けない
・呼吸が浅い など
☆首肩こりの整え☆
・室温調節（気温差を減らす）
・身体の冷やさない（冷房注意）
・正しい姿勢を意識する
・首や肩まわりのストレッチをする
・適度な運動習慣
・シャワーではなく、湯船に浸かる
・呼吸を整える（鼻から吸って吐く） など
一日のルーティンの中にとり入れることで首肩こりの緩和に役立ちます！
是非、やってみて下さい！
それでも良くならない・・・
セルフケアでは解決できない・・・
そんな時は、私たちプロの出番です！
当院では、あらゆる角度からあなたの首肩こりを把握し、的確にアプローチしていきますのでご安心下さい☆
博多駅/博多/整体/肩こり/腰痛/頭痛/疲労/目の疲れ/不眠/更年期/生理不調/運動機能UP/自律神経/マタニティ/足つぼ/ヘッドマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり/腰痛の根本改善】 全身ソフト整体 初回75分 ￥6500→￥4000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（39）
- 2025年8月分（39）
- 2025年7月分（36）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（3）
もっと見る
からだ想い整体院めぐりのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり/腰痛の根本改善】 全身ソフト整体 初回75分 ￥6500→￥4000
|
|
新 規 |
¥7,500 【満足度◎】 全身ソフト整体＋足つぼ 初回100分 ￥10500→￥7500
|
|
新 規 |
¥4,500 【頭痛/不眠/慢性疲労】 自律神経調整整体 初回75分￥7500→￥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【デスクワーク疲労解決！】 眼精疲労/頭痛/首肩 初回75分 ￥7500→￥4500
|
|
新 規 |
¥8,000 【ストレス解消◎】 自律神経整体＋ヘッドマッサージ 100分 ￥11500→￥8000
|
|
新 規 |
¥8,000 【らくらくスッキリ】 自律神経調整整体＋足つぼ 初回100分 ￥11500→￥8000
|
