ワカバズルーム(Wakaba’s room)のブログ
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投稿日：2025-11-25 01:46:28.0
- 悩みが消えないのはなぜ？脳と感情
- 悩みが消えない理由って…“あなたが弱いから”ではないのです。
人は、安心や安全なことよりも
不安のほう” を優先して考える生き物。
・いいことより、悪いことを思い出しやすい
・安全でも「何か起こるかも」って身構える
・体が先にザワッとして、あとから理由を探し始める
これらはみんな、脳と感情の「仕組み」。
悩みが消えないのは自然なことで、責める必要はありません。
大事なのは
脳のクセを整えていくこと。
深呼吸、感情の言語化、事実と解釈を分ける…
小さな習慣で、心はちゃんと軽くなる。
「悩みがなくなる」より
悩んでも戻れる」心を一緒つくっていきましょう。
深いお悩みでお辛い方は
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