ワカバズルーム(Wakaba’s room)のブログ
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投稿日：2025-11-26 03:53:59.0
- 眠りのメカニズムとこころの密接なつながり
- 最近
・夜になると不安が強くなる
・なかなか寝付けない
・朝起きても、疲れが残っている
そんなお悩みでカ、ウンセリングを受けられる方が増えています。
不安と睡眠は、とても深くつながっています。
脳が休まらない状態が続くと、
夜になるほど考えごとが止まらなくなり、
睡眠の質にも影響が出てしまうのです。
Wakaba’s room では、
・不安が出るタイミングの分析
・思考のループの止め方
・寝る前のセルフケア
など,
ひとりひとりの心やお身体の症状に合わせて
丁寧にお話をお聴きし、セッションしています。
眠りが変わると、
心の回復力も戻ってきます。
不安でしんどい時、メンタルカウンセリングは、とても有効です。
どうぞご相談にいらしてください。
カウンセリングは初回60分3.300円でお試しできます。
・Lineで個別に問い合わせる
https://line.me/R/ti/p/@wakaba_s_room
・インスタはこちら
https://www.instagram.com/wakabasroom/
フォローしてくださった方には、ご来店時特典をご用意しています。
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