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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-07-16 18:03:50.0
- 【学生必見】部活動や体育で増えるケガについて
- こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
夏休みを前に、学生の皆さんは部活動や体育の授業が活発になる時期ですね。しかし、それと同時に「ケガが増える時期」でもあります。
当院でも最近、スポーツ中のケガで来院される学生さんが増えています。今回は、学生に多いケガの種類や原因、そして早期回復のために知っておきたいポイントをお伝えします。
■学生に多いケガの種類
捻挫（ねんざ）
バスケットボール、サッカー、陸上などで急な方向転換をした際に多発します。
打撲（だぼく）・打ち身
コンタクトスポーツや転倒時に起こりやすいケガです。
成長期特有の痛み（オスグッド病・シーバー病など）
急激な成長により骨や筋肉のバランスが崩れ、膝やかかとに痛みが出ることがあります。
疲労骨折
運動量が多すぎることで、骨に小さなひびが入ることがあります。
■なぜ学生はケガをしやすいのか？
体がまだ成長途中であるため
骨や筋肉、関節が未発達のため、負担がかかりやすくなります。
準備運動不足やオーバートレーニング
しっかりとした準備運動やクールダウンを行わないと、筋肉や関節に負担がかかります。
フォームの未熟さ
正しい体の使い方を知らずに運動を行うと、ケガのリスクが高まります。
■ケガをしたらどうする？
まずは冷やす（RICE処置）
Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）が基本です。
自己判断せず、早めに接骨院へ
「たいしたことない」と思って放置すると、悪化するケースが多いです。軽い痛みでも早期に診ることで、回復が早まります。
無理な運動はNG！
痛みがあるうちは絶対に無理をせず、きちんと治すことが大切です。
■当院でのサポート
・スポーツによるケガの専門的な施術
・成長期に合わせたアドバイスとケア
・ご家庭へのアフターケアアドバイスも充実
■最後に
学生時代は一生の中でもっとも体が成長する大切な時期です。そして、その時期に「正しいケア」と「早期対応」を行うことは、将来の体にも大きな影響を与えます。
当院では医療助成もおつかいいただけます。ケガでお悩みの学生さん、またはご家族の方は、お気軽にご相談ください。#名古屋接骨院
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ご来店お待ちしております
整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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