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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-08-25 11:03:55.0
- スポーツで起こる首のケガと接骨院でのアプローチ
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
スポーツは身体を健康に保つために欠かせない活動ですが、一方で思わぬケガを引き起こすこともあります。特に首は体の中でも非常にデリケートな部位であり、衝撃や負担が加わることで痛みや不調が現れやすい場所です。ここではスポーツで多い首のケガと、接骨院でのアプローチについてご紹介します。
【スポーツで起こりやすい首のケガ】
１ むちうち症（頸部捻挫）
ラグビーやサッカー、格闘技など、接触の多いスポーツでは首が大きく揺さぶられ、靭帯や筋肉を損傷することがあります。むちうちは交通事故のイメージが強いですが、スポーツ現場でも少なくありません。
２ 筋肉の過緊張による首こり・痛み
野球やテニスのように上半身を大きく使うスポーツでは、首や肩周りの筋肉が緊張しやすく、慢性的な首のこりや可動域制限を招くことがあります。
３ 神経症状を伴う頸椎トラブル
強い衝撃が加わると頸椎に負担がかかり、腕や手にしびれが出る場合があります。軽度でも放置すると長引く症状につながるため注意が必要です。
【接骨院でのアプローチ】
接骨院では、ケガの状態や痛みの程度を丁寧に確認し、必要に応じて安静や固定を行います。そのうえで、以下のような施術を行います。
・手技療法：硬くなった首や肩の筋肉をやさしく緩め、血流を改善して自然治癒力を高めます。
・電気療法や温熱療法：炎症や筋緊張を和らげ、痛みの軽減をサポートします。
・姿勢やフォーム指導：スポーツ動作や日常姿勢を見直すことで、再発防止につなげます。
【まとめ】
スポーツでの首のケガは、早期に適切な処置を受けることで回復を早め、後遺症を防ぐことができます。「少し痛いだけだから」と放置せず、気になる症状があるときは早めに接骨院へご相談ください。首の健康を守ることは、スポーツを長く楽しむためにも大切です。
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