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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-09-15 13:24:09.0
- 放置すると悪化する“ばね指”とは？
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
指を曲げ伸ばしするときに「カクッ」と引っかかり、痛みや違和感を感じる症状を**ばね指（弾発指）**といいます。ひどい場合には、指が動かなくなってしまうこともあり、日常生活に大きな支障をきたします。
◎原因は腱と腱鞘のトラブル
指を動かす腱は、腱鞘というトンネルを通っています。使いすぎや負担の蓄積により腱が腫れたり厚くなったりすると、腱鞘をスムーズに通れなくなり、引っかかりが生じます。これがばね指の正体です。特に更年期の女性や妊娠・産後の女性、手をよく使う仕事や趣味を持つ方に多く見られます。
◎主な症状
・指のつけ根の痛みや腫れ
・指の曲げ伸ばし時の引っかかり感
・朝起きたときに特に強いこわばり
・指が動かなくなることもある
◎対処法
初期の段階であれば、指を休ませたり、テーピングやサポーターで固定することで改善が期待できます。また、温めて血流を良くするのも有効です。症状が進んでしまうと改善に時間がかかるため、早めのケアが大切です。
接骨院では、手や腕の筋肉の緊張をほぐし、腱や腱鞘の負担を軽減する施術を行います。あわせて姿勢や全身の使い方を整えることで、再発予防にもつながります。
◎まとめ
ばね指は放っておくと指が固まってしまうこともありますが、早めに対処すれば改善できる症状です。気になる指の痛みや引っかかりを感じたら、無理せず一度ご相談ください。
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整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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