ジョセイセンモンセイタイシカ
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- 地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」4番出口より徒歩1分 肩こり/骨盤矯正/小顔矯正
シカ(CICA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 08:37:25.0
- 心の緊張が緩むと、体も変わる。女性に寄り添う整体
- みなさんこんにちは♪
女性専門整体CICAです
「なんだかさいきん、ずっと肩が重い」「理由はわからないけど、疲れが抜けない」そんなふうに感じたことはありませんか？忙しい毎日、誰かのために頑張る事が多い女性ほど、自分の不調を後回しにしがちです。
でも、身体の不調は、ただの”疲れ“ではないこともあります。実はそれ、心の緊張が原因かもしれません。
整体というと、「骨を整える」「身体の歪みを治す」といったイメージが強いかもしれませんが、最近では心と体の繋がりに注目した”寄り添う整体”が増えてきています。特に女性に向けた整体は、体だけでなく、感情やホルモンバランス、生活背景までを含めてサポートしてくれる場所になりつつあります。
例えば、産後や更年期、月経不順、ストレスによる自律神経の乱れなど、女性の体は人生の中で何度も変化します。そのとき、「ただ体を整える」のではなく、「今のあなたに必要なケアは何か」を一緒に考えてくれる整体は、まさに心のよりどころ。
体を整える前に、まず話を聞いてくれる。緊張した心がほっと緩んだとき、不思議と体もやわらかくなっていく。呼吸が深くなり、背中がすっと伸びる。そんな体験をされる方がとても多いのです。
整体は「押す・揉む」だけの技術ではありません。信頼関係の中で、安心して自分を委ねられる空間があること。これこそが、女性に寄り添う整体の本質です。
とはいえ、日常の中でできるセルフケアも大切です。例えば、朝起きたときに深呼吸を3回して、自分に「大丈夫」と声をかけるだけでも、自律神経が整い、心が緩むきっかけになります。湯船にゆっくり浸かる、寝る前にスマホを手放す、好きな香りを身にまとう、、、そんな小さな習慣も、立派なセルフケアです。
もしあなたが最近「なんとなく調子が悪い」「病院に行くほどではないけどつらい」と感じているなら、心と体、両方を見てくれる整体を選んでみて下さい。無理に頑張らなくてもいい場所で、自分の心と体の声に、そっと耳を傾けてみませんか？
ご来店お待ちしております
セラピスト 肩こり/骨盤矯正/小顔矯正
中村 ナカムラ
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