リウル(RiUll)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 04:07:58.0
- 添加物、どれくらいとってますか？
- 食品添加物も、なるべく避けたいもののひとつです。
体にとって「消化しにくい異物」だから！
消化に手間がかかるだけでなく、酵素もたくさん使ってしまうので、
代謝にまわるはずのエネルギーが使い果たされてしまうんです
あるデータでは、少ない人でも年間4～5kg、
添加物を体に取り込んでいると言われていて、
多い人では10kg以上とっていると言われています…！！
こわいですね、、
食品を選ぶときは、パッケージの裏にある
「原材料表示」をぜひ見てみてください！
「／（スラッシュ）」より後ろに書かれているものが、添加物です。
添加物を完全に取り入れないようにするというのは難しいかもしれません。
なのでまずはここを見る習慣をつけることからで大丈夫◎
“シンプルな材料で作られている食品”を選ぶ意識、これがとても大切です
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