本庄なまい接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-25 14:55:48.0
- 薬に頼らない睡眠改善！鍼灸でできるナチュラルケア♪
- こんにちは！
最近「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」など、眠りに関するお悩みが増えています
特にこの時期は、気温や気圧の変化に体がついていけず、自律神経が乱れやすいタイミング。自律神経がうまく切り替わらないと、交感神経（活動モード）が夜も優位になり、眠りが浅くなったり、寝つきに時間がかかってしまうんです。
そんな「眠りの質」にお悩みの方におすすめなのが、鍼灸による自律神経ケア！
当サロンでは、不眠やストレス、不安感に対して効果のあるツボにやさしくアプローチし、
・神経の緊張を和らげる
・呼吸が深くなる
・リラックスモードに入りやすくなる
といった体の変化を感じていただけます。
「最近、心も体もなんとなく疲れてる…」
そんな時こそ、鍼灸で一度リセットしてみませんか？
特にこんなツボがおすすめ！
神門（しんもん）：手首にあるツボで、心を落ち着けてくれます
百会（ひゃくえ）：頭のてっぺん。自律神経のバランスを整える代表ツボ
失眠（しつみん）：かかとの真ん中。寝つきをよくするツボとして有名眠りの質が変わると、毎日のパフォーマンスや気分もぐんと上がりますよ！
ご相談だけでも大歓迎です。お気軽にどうぞ♪
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