本庄なまい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-02 09:12:46.0
- 自律神経の疲れと首肩コリについて
- こんにちは。
本庄なまい接骨院です。
今日は自律神経の疲れと首肩コリについてお話します。
「何もしてないのになぜか力が入ってしまう」このような方は多いのではないでしょうか？
これは自律神経の乱れと呼吸が浅くなっているかもしれません。
本来深呼吸時は横隔膜や肋骨が動きます。
しかし自律神経の乱れていると早い呼吸になり首肩を使って呼吸をします。
これは浅い呼吸の方にも見られます。
つまり横隔膜や肋骨の呼吸がうまくできてなくて結果首や肩で呼吸をしてしまっているわけです。首肩が凝る方は骨盤矯正とインナーマッスルセラピーがおススメです。
本日も皆様のご来店お待ちしております。
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