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刈谷はりきゅうマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-24 19:59:01.0
- アスリート必見！肘が痛い痺れ原因を鍼灸整体院が解説
- 野球肘とは、野球の投球動作を繰り返すことで肘に負担がかかり、炎症や損傷が起こるスポーツ障害の1つです。特に成長期の若い選手に多く見られる障害で、投げすぎやフォームの問題が原因となることが多いです。
この障害は、大きく以下の3種類に分類されます
1.内側型（内側上顆炎）
2.外側型（離断性骨軟骨炎）
3.後方型（肘頭障害）
それぞれの型によって痛みの場所や症状が異なりますが、どれも放置すると選手生命に関わる可能性があります。
野球肘の主な原因は、投球動作による肘への繰り返しの負荷です。特にピッチャーのように投げる機会が多い選手に発生しやすい傾向があります。
1.肘内側への負担
投球時に腕を強く振る動作では、肘の内側に強い牽引力が働きます。これにより、内側側副靭帯や内側上顆という部分に炎症が起こり、「内側型」の野球肘が発生します。
2.肘外側への圧力
ボールをリリースする瞬間、肘の外側に強い圧力がかかることで、離断性骨軟骨炎などの「外側型」の野球肘が発生します。この型は、成長期の骨や軟骨がまだ完全に発達していない選手に多く見られます。
3.後方への衝撃
投球動作の際に肘を大きく伸ばすと、肘の後方（肘頭）に衝撃が集中します。この負担が蓄積することで「後方型」の野球肘が起こります。
早期発見が治療の鍵となる野球肘ですが、初期段階では痛みが軽度であることが多く、見逃されやすいのが特徴です。以下に、各タイプの主な症状をまとめました。
内側型（内側上顆炎）
・投球時や練習後に肘の内側が痛む
・肘を曲げ伸ばしする際に違和感がある
・炎症が進むと、日常生活でも痛みが出る
2.外側型（離断性骨軟骨炎）
・肘の外側に鈍い痛みがある
・肘の可動域が狭くなる
・症状が進むと、肘が完全に伸ばせなくなる
3.後方型（肘頭障害）
・投球後に肘の後ろがズキズキ痛む
・肘を深く曲げると痛みが増す
・放置すると骨の変形や破片化が進行する
これらの症状に気づいたら、早めに専門家の診断を受けることが重要です。
〔整体〕〔刈谷〕〔マッサージ〕〔鍼灸〕〔指圧〕
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