まちのりはびりやさん りはびりせいたいいん
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まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-22 09:27:48.0
- 首の痛みを放置するとどうなる？慢性化のリスクと対策
「最近、首が重い」「振り向くと痛い」…そんな症状をそのままにしていませんか？
首の痛みは一時的な疲れや寝違えと思われがちですが、放置すると慢性化や深刻な不調につながる危険性があります。
首は、重い頭を支える重要な部位。ここに負担がかかると、筋肉の緊張だけでなく、神経や血流のトラブルが起こりやすくなります。例えば、頚椎ヘルニアや神経圧迫による腕のしびれ、頭痛が発生するケースもあります。さらに、自律神経にも影響し、めまいや不眠、集中力の低下といった症状につながることも。
こうしたトラブルを防ぐためには、早めの対策が大切です。
まずは、日常でできるセルフケアとして、長時間の同じ姿勢を避け、スマホやPC作業の合間に軽いストレッチを取り入れましょう。枕の高さを見直すことも効果的です。
それでも改善しない場合は、専門的な整体で首や肩周りのバランスを整えることが有効です。当院では、首の痛みの原因をしっかりチェックし、筋肉や関節の動きを調整。負担を減らすことで自然な回復力を引き出します。
首の痛みは「そのうち治る」ではなく、早めにケアすることが健康への第一歩。慢性化する前に、ぜひ一度ご相談ください。
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