まちのりはびりやさん りはびりせいたいいん
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- 東京都西東京市田無町２ 丁目１３－２１加藤ビル１０２
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩4分【田無/整体/リハビリ/ストレッチ/マッサージ】
まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 09:41:15.0
- 首のこりが肩や背中に広がる原因と整体での改善法
- 首のこりが肩こりや背中の張りを招く理由
「肩が重い」「背中が張ってつらい」そんな症状の原因が、実は首のこりにあることをご存じでしょうか？首は頭を支える大切な部分で、姿勢や生活習慣の影響を強く受けます。西東京市・田無で整体を行う当院にも、首のこりがきっかけで全身の不調を訴える方が多く来院されます。今回は、首のこりと肩・背中の関係について解説します。
首のこりが広がる仕組み
首の筋肉は肩や背中の筋肉とつながっており、首がこると連動して肩甲骨周りや背中にまで負担がかかります。長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢を続けると、首の後ろの筋肉が緊張し、血流が悪化。その緊張が波及して肩こりや背中の張りを引き起こします。また、首のこりは自律神経の乱れにもつながり、頭痛や倦怠感を伴うケースもあります。
整体でできる改善法
当院の整体では、首だけをほぐすのではなく、肩・背中・骨盤のバランスを整えることで根本から改善を目指します。筋肉を柔らかくする施術と同時に、姿勢の調整を行うことで血流を促進し、首・肩・背中の負担を軽減します。さらに、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢リセット法もアドバイスするため、効果が持続しやすいのも特徴です。
まとめ
首のこりは放置すると肩や背中の不調へと広がり、慢性的な疲労感の原因になります。「マッサージでは良くならない」「首と肩が両方つらい」と感じる方こそ、整体での根本改善がおすすめです。西東京市・田無で首や肩の不調にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。あなたに合わせたオーダーメイド施術で、軽やかな体を取り戻しましょう。
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