フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
フィジカルメンテナンスサロンフィジオプラス エビス ヒロオ シロガネタカナワ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿２－２８－７ 世亞ビル１F
- JR恵比寿駅より徒歩約14分、日比谷線 広尾駅より徒歩約11分
フィジオプラス 恵比寿(Physio+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-01 16:08:21.0
- 無理なく続けるローファットダイエットのすすめ
- 最近体重が落ちにくくなった。
昔よりも少し食べただけで太る気がする。
そんなお悩みを持つ40-50代の女性におすすめしたいのが、脂質を抑えるローファットダイエットです。
糖質をカットするダイエットが話題ですが、実は炭水化物をしっかり摂りながら、脂質を抑える方法が代謝が落ちやすい世代にも無理なく続けられて効果的なんです。
脂質はカロリーが高いために、しっかりと摂取カロリーをコントロールすることが大切です。
では、どういったことを意識していくべきか？
簡単に始められる部分をお伝えします。
まずは脂っこいものを減らしましょう。
次にお米などの炭水化物をきちんと食べましょう。
そして、たんぱく質は意識的に摂りましょう。
最後に、質の良い脂(オリーブオイルや青魚、アボカドなど)は適量をしっかり食べる。
これだけです！！
はじめから、100点満点を求めすぎると、継続しにくい面が強いです。
できる部分から、少しずつ変えていくことが大切です！
Physio＋では、専任制の食事指導も行なっています。
夏に向けて、理想の身体を作っていきましょう♪
********************************************
フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿2丁目28-7 世亞ビル1階
JR恵比寿駅 徒歩約13分 / 東京メトロ広尾駅 徒歩約13分
首肩こり/肩コリ/腰痛/姿勢改善/肩甲骨/痩身/ダイエット/太もも/お腹/お尻/二の腕/アロマトリートメント/アロマリンパマッサージ/よもぎ蒸し/ボディメイク/パーソナルトレーニング/ボディメンテナンス/恵比寿/広尾/白金高輪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
フィジオプラス 恵比寿(Physio+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【In Body測定付き】身体のプロによるダイエットカウンセリング 30分無料
|
|
新 規 |
¥2,200 【不調の原因を探る80分】身体分析×トレーニング体験7,800円→2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【不調の原因を探る80分】身体分析×ケアメンテナンス体験7800円→2200円
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No.1】パーソナルトレーニング 60分 14000円→7,800円
|
|
新 規 |
¥10,500 【理想のボディ】パーソナルトレーニング 90分 19000円→10500円
|
|
新 規 |
¥5,000 【温活】パーソナルに合わせたハーブ蒸し 50分 5000円
|
