フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
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投稿日：2025-10-04 12:29:51.0
- どんよりした日の気分転換
こんにちは
フィジカルメンテナンスサロン PHYSIO＋の寺下です
曇りなのか雨が降るのか…はっきりしないどんよりとした天気ですね
雨が続くと、なんとなく気分が沈みがち。
そんなあいにくの天気の日こそ、温かいハーブティでほっとひと息つきませんか？
今回は、おすすめのハーブティをご紹介します。心も体も癒される時間を作りましょう◎1. カモミールティ で優しい香りでリラックス
カモミールは、心を落ち着かせる効果があるハーブとして人気。
甘く穏やかな香りは、雨の日の憂鬱な気分をやわらげてくれます
＊おすすめの飲み方
夜の読書タイムや寝る前に
蜂蜜を少し加えるとまろやかで飲みやすい
2. ジンジャー＆レモンティ で体をぽかぽかに
雨の日は体が冷えやすいもの。ジンジャーとレモンの組み合わせは、血行を促進し、体を温めてくれます。
スライスした生姜をお湯で蒸らし、レモン汁をプラスするだけで爽やかな一杯に。
＊おすすめの飲み方
午後のひと休みに
蜂蜜を加えるとさらにまろやかに
3. ペパーミントティ で 気分スッキリ
雨の日は重だるさを感じることもあります。ペパーミントティは、気分をリフレッシュさせ、消化も助けてくれるので、食後や昼下がりにぴったりです。
＊おすすめの飲み方
葉を少し潰して香りを引き出す
単品でもブレンドでもOK。カモミールやローズヒップと合わせると華やかな味に
◎ ブレンドの楽しみ方
「カモミール＋ローズヒップ」でリラックス＆フルーティ
「ジンジャー＋レモン＋蜂蜜」でぽかぽか＆爽やか
雨の日のちょっとした時間を、ハーブティで特別なひとときに変えてみてください♪
Physio+（フィジオプラス）恵比寿/広尾
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