マシンピラティス専門スタジオ Repilates 吉川美南店【リピラティス】
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- 埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南１F
- 吉川美南駅より徒歩4分
リピラティス 吉川美南店(Repilates)のブログ
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投稿日：2025-08-26 09:41:25.0
- 【素朴な疑問】早く結果を出すために注意することは？
こんにちは！
マシンピラティス専門スタジオリピラティス吉川美南店です♪
マシンピラティスで身体の歪みや不調を改善したいけど、
どんなことに注意してエクササイズすればいいの？？
というご質問をいただきました！
早く結果を出すためには、
一つ一つの動作を丁寧に、ゆっくり行うことが最も重要です♪
■骨格を意識しながら、丁寧にカラダをコントロールしていく
■勢いで身体を動かさず、丁寧にゆっくり体幹を意識ながら動いていく
■常に正しい姿勢で行えているか意識する
■使っている部位に意識を向ける
マシンピラティスで身体に正しい姿勢を定着させ、
日常生活でもインナーマッスルを自然と使えるようになると
さらに体幹が強化され、身体の変化を実感できます！
最初は1週間に1回くらいできれば◎
可能であれば週に2～3回と増やすと
もっと効果実感が早くなります！
ボディラインを整えたい！
好きな洋服を着こなしたい！
自分を変えたい！という方！
ご予約は下記クーポンからどうぞ♪
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【マシンピラティス専門スタジオ Repilates イオンタウン吉川美南店】
◎住所：埼玉県吉川市美南３丁目２５－１ イオンタウン吉川美南東街区１F
◎時間：10時～21時
◎吉川美南駅西口徒歩5分
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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