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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-30 10:14:27.0
- 冬に増える腰の冷え・ぎっくり腰
こんにちは！
立川駅南口から徒歩5分、立川南駅から徒歩3分の【整体KOTOBUKI‐寿‐ 立川院】です。
気温が下がるこの季節、急に「腰が痛くなった」「動けなくなった」という方が増えます。
それは冷えによる血流低下が原因で、筋肉が硬くなりやすくなるためです。
冷えが筋肉を固める仕組み
体が冷えると、血管が収縮し、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、腰や背中まわりの筋肉がこわばり、ちょっとした動作で痛みが出やすくなります。
特に長時間座っている方や、寒い屋外での活動が多い方は注意が必要です。
当院では、冷えと筋緊張を同時に改善するために
・骨盤と腰まわりの血流促進
・背中から太ももにかけての筋膜リリース
・自律神経を整え、体温調節を助ける施術
を行っています。
腰まわりの温かさが戻ると、自然と動きも軽くなり、再発予防にもつながります。
腰痛やぎっくり腰は、冬に起こりやすい代表的な不調です。
冷えを感じた段階で早めにケアを行い、腰が固まらない体を作っておくことが大切です。
整体KOTOBUKI-寿- 立川院では、冷えに負けない強くしなやかな腰づくりをサポートします！
TEL：04-2512-7489
〒190-0023
東京都立川市柴崎町２丁目１－６ エルタワータチ 501
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