陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-24 20:04:33.0
- 側頭筋！！
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
今日は、側頭筋についてです。
耳の上のあたりについている筋肉です。
咀嚼筋（そしゃくきん）の一つになります。咀嚼＝噛む事なのでとても大事な筋肉です。
食いしばりや歯ぎしりがある人は緊張していることが多く、頭痛が起きることもあります。ストレスがかかると人間は「歯を食いしばる」防御反応を起こすこともあるので過緊張しやすくなります。
食いしばりがある人は、側頭部に手の平を当て両側から挟むように軽く圧をかけてほぐしましょう！
また、こめかみ付近を円を描くように優しく触ってあげるのも良いと思います！！
ぜひお試しを！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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