グラゼロセイタイ グラビティゼロセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区代々木２-26-2 第ニ桑野ビル4-D
- 新宿駅新南口から徒歩５分 代々木駅北口から徒歩５分
グラビティゼロ整体院(Gravity Zero 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 11:26:50.0
- 寒さが厳しくなりました・・・湯舟に浸かりましょう！
- こんにちは。
Gravity Zero整体院です。
気温が下がってくると、「なんとなく身体が重い」「朝起きてもスッキリしない」と感じる方が増えます。
これは冷えによって血流が滞り、筋肉が固まりやすくなるためです。
整体でも、冬は首肩まわりや腰まわりのハリが強い方が多く見られます。
そんな時期こそおすすめしたいのが、“湯舟にしっかり浸かる習慣” です
。シャワーだけで済ませてしまう方も多いですが、
実は湯舟に浸かることで得られるメリットはとても大きいのです。
１，深部まで温まることで筋肉のこわばりを緩和
湯舟に浸かると、身体の深部までじんわり温まり、固くなった筋肉がゆるみやすくなります。
整体で整えた身体も、湯舟の温熱効果が加わることでより巡りが良くなり、
施術後の軽さが長持ちしやすくなります。
２，冷えによる不調を防ぎやすくなる
手足の冷え、肩こり、腰の重だるさなどは、冷えが続くことで悪化しがちです。
湯舟の温熱効果と浮力は血の巡りを促し、自律神経のバランスを整えやすくしてくれます。
特に寝る前に入浴すると、身体がホッと緩まり、睡眠の質も上がりやすくなります。
３，リラックス効果で呼吸が深くなる
温かいお湯に浸かると、自然と呼吸がゆっくり深くなります。
整体施術でも「呼吸の深さ」は大切なポイント。
呼吸が浅いと肩や背中が緊張しやすくなるため、
入浴によるリラックスは、日々のメンテナンスとしてとても有効です。
湯舟で身体をじっくり温め、整体で全身の巡りと姿勢バランスを整える。
実はこの組み合わせが、冬の不調対策としてとても相性が良いのです。
「最近身体が冷えてつらい」「肩まわりがガチガチ」という方は、
まずは今夜、10～15分だけ湯舟に浸かってみてください。
身体が温まることで可動域も広がりやすくなり、施術効果も感じやすくなります。
この冬も、無理なく、軽やかに過ごせる身体づくりを一緒にサポートしていきます。
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（34）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
グラビティゼロ整体院(Gravity Zero 整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,200 【1日1名様限定】慢性的な辛さに、全身整体・骨盤矯正 70分コース ¥4,200
|
|
全 員 |
¥4,900 【冬の浮腫撃退】パンパン脚スッキリ美脚リンパ 60分￥4,900
|
|
新 規 |
¥5,000 【冬にご褒美を】全身整体70分＋フェイス＆ヘッドケア20分
|
|
新 規 |
¥3,500 【オープン記念】【新規限定】全身もみほぐし60分 ¥3,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【オープン記念】肩こり頭痛でお悩みの方ドライヘッドスパ整体７0分￥4,500
|
|
新 規 |
¥6,200 【女性限定】【肩こり・眼精疲労】耳つぼ×小顔整体セットコース70分
|
