かさはら整骨院【肩こり/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/マタニティ/産後】
カサハラセイコツイン カタコリヨウツウケンコウコツセイタイコツバンキョウセイシセイキョウセイサンゴ
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かさはら整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-21 11:56:36.0
- ふくらはぎの張りと膝
- みなさんは歩いている時、歩き終わった時、ふくらはぎが重だるい、張ってつらいご経験ありますか？
歩いたから疲れたんだから気にしない、もちろんたくさん歩いたことが要素の一つです。
しかし、毎回毎回そんなに長い距離を歩いていないのにふくらはぎが張ってしまうのはあまり良くないです。なぜなら、長い距離を歩いていなくても張ってしまうのは、歩き方や姿勢が悪く筋力バランスが悪くなってしまっている可能性が高いです。
ふくらはぎの張りが続くと、O脚だったり、膝への負担が強くなり、膝痛や変形性膝関節症最悪の場合は手術になってしまうほどの変形になってしまいます。
そうなる前に当院では、歩き方や姿勢を良くするために必要なトレーニングをお伝えしています。
一人で悩まずに少しでも違和感があればご連絡ください。
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