ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ カルーナテン
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ブーケ カルーナ店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 08:35:53.0
- 筋トレが"決断力"を強くする理由
筋トレを習慣にしている女性は
決断が早くなる傾向があります。
これは意志力が強くなるからではなく
選択の疲労が減るからです。
筋トレをすると「やる・やらない」という日々の小さな選択ストレスがなくなり
脳の前頭前野が節約されます。
この省エネ状態が、仕事や家庭での判断力を高めます。
さらに、筋トレによる達成感は自己効力感を高め、
「自分はできる」という思考が身につきます。
これは人生におけるあらゆる選択をスムーズにし、
行動力を後押しします。
筋トレで鍛えられるのは筋肉だけでなく、決断力です。
人生の質を左右する大きな力になります。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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