カイミントコキュウノセイタイサロンレーヴコキュウカラトトノウトータルケア
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レーヴのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-03 07:04:29.0
- 寝ても疲れが取れない…その理由とは？
- 「しっかり寝たはずなのに、朝起きてもなんだかスッキリしない…」
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、睡眠時間の長さだけでは解決できないケースが多いんです。
ポイントは、“呼吸の質”。
眠っている間の呼吸が浅くなっていると、脳も身体もちゃんと休めていない状態に…。【睡眠の質を左右するのは、呼吸でした】
私たちは寝ている間も呼吸を続けています。
でも、現代人の多くは、日中のストレスや姿勢のクセなどで呼吸が浅くなりがち。
そのまま眠っても、体の回復スイッチがうまく入らず、「寝たのに疲れが取れない」状態に陥ってしまうのです。
【見直すべきは、寝具より“呼吸”】
高級な枕やマットレスを試しても改善しない…
そんなときこそ、「呼吸」に目を向けてみてください。
快眠と呼吸の整体サロン レーヴでは、
「呼吸チェック」からはじまり、あなたの体に合った“整え方”を見つけていきます。
呼吸が変われば、眠りの質も、朝のスッキリ感もグンと変わります。
【まずは、今の自分の呼吸を知ることから】「寝ても疲れが抜けない」
そんなお悩みがある方にこそ体験していただきたいメニューです。
無理なく、自然に“深く眠れる体”を一緒につくっていきましょう。
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