山手接骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 10:03:58.0
- ストレッチの必要性
- こんにちは！山手接骨院です(^^) 「ストレッチって面倒くさい…」と思っていませんか？
実は、たった5分のストレッチが、あなたの体の不調を大きく改善する鍵になります。
今回は、ストレッチの本当に大事なポイントを短くご紹介します！ ストレスも痛みも解消！ストレッチのすごい効果 ストレッチがもたらすメリットは、主にこの3つです。
1.痛みの予防と改善
筋肉が柔らかくなり、腰痛や肩こりの原因である血行不良を改善し、ケガを防ぎます。
○姿勢と動きが良くなる 体の歪みが整い、疲れにくい良い姿勢をキープしやすくなります。
○質の高い休息に 体がリラックスすることで、寝つきが良くなり、朝スッキリ目覚められます。
2.山手整骨院からのアドバイス
毎日少しずつが大切です。特にお風呂上がりは体が温まり効果抜群！ぜひ習慣にしてみてください。 「自分に合ったストレッチが分からない」「なかなか痛みが取れない」という方は、遠慮なく山手整骨院にご相談ください。
体の状態に合わせたアドバイスと施術で、あなたの健康をサポートします！ 健康的な毎日を、一緒に目指しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650 『ご新規様限定』全身バランス矯正と筋肉ほぐしコース
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-11-18
-
●2025-11-14
-
●2025-11-12
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
もっと見る
山手接骨院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,650 『ご新規様限定』全身バランス矯正と筋肉ほぐしコース
|
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】辛い首・肩の痛み根本改善コース￥3,500⇒￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.2】辛い腰痛の根本改善コース ￥3,500⇒￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.3】辛い頭痛の根本改善コース ￥3,500⇒￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【産後にも◎】当店オリジナル骨盤矯正コース ￥3,500⇒￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【ストレートネックも】首～腰までまるっと姿勢改善コース ￥3,500⇒￥2,000
|
