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【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿　整体院《骨格調整・もみほぐし》

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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ

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189件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 身体は“部分”ではなく“全体でつながっている”
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    投稿日：
    2025-11-30 10:34:41.0
    投稿者：
    浪江 航生
    身体は“部分”ではなく“全体でつながっている” UP
    整体の現場では、「肩の痛みの原因が足首」「腰の痛みの原因が胸椎」「頭痛の原因が骨盤」というケースは珍しくありません。これは、体が「筋膜ライン」「骨格の連鎖」「神経反射」で…続きを見る
  • 肩こり・腰痛がなかなか治らない理由
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    投稿日：
    2025-11-30 10:31:18.0
    投稿者：
    浪江 航生
    肩こり・腰痛がなかなか治らない理由 UP
    「肩だけほぐしても次の日には戻る…」「腰を押してもらっても改善しない…」そんな経験、ありませんか？肩こりや腰痛が長引くときは、痛い場所以外に原因があるケースが非常に多いで…続きを見る
  • 若々しい姿勢を保つ秘訣
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    投稿日：
    2025-11-29 10:09:52.0
    投稿者：
    浪江 航生
    若々しい姿勢を保つ秘訣 UP
    若々しく見える人に共通するのは「背中が伸びている」こと。特に背中の中心部＝胸椎の柔らかさ が、見た目の年齢を大きく左右します。胸椎は首・肩・腰すべてと連動しています。ここ…続きを見る
  • 胸椎の歪みと代謝低下の深い関係
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    投稿日：
    2025-11-29 10:07:34.0
    投稿者：
    浪江 航生
    胸椎の歪みと代謝低下の深い関係 UP
    「最近痩せにくい」「体が重い」そんな方は 胸椎の可動性低下 が隠れ原因かもしれません。胸椎は、呼吸と自律神経の中心的役割を持つ場所。胸椎が硬くなると、胸郭（肋骨まわり）の動…続きを見る
  • 背中が丸いと一気に老け見えする理由
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    投稿日：
    2025-11-29 10:04:10.0
    投稿者：
    浪江 航生
    背中が丸いと一気に老け見えする理由 UP
    「最近、姿勢が疲れて見える…」そう感じる方は、胸の高さの背骨＝胸椎（きょうつい） が固まっている可能性があります。胸椎は全12個の骨で構成され、姿勢の印象を決定づける重要な…続きを見る
  • 見た目だけでなく腰痛予防にもつながる
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    投稿日：
    2025-11-28 18:31:25.0
    投稿者：
    浪江 航生
    見た目だけでなく腰痛予防にもつながる UP
    脚の長さの左右差は、「見た目の問題」だけではありません。放置すると 腰痛・骨盤痛・膝痛・足の疲れやすさ など、全身の不調につながる大きな要因になります。―――なぜ脚長差が腰…続きを見る
  • 脚の長さが違う？左右差の正体
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    投稿日：
    2025-11-28 18:28:59.0
    投稿者：
    浪江 航生
    脚の長さが違う？左右差の正体 UP
    「片脚だけズボンの長さが違う」「立つとどちらかに体重が乗りやすい」こうした“脚の長さの左右差”は、実は 骨盤のゆがみや股関節のねじれ が原因であることがほとんどです。実際、…続きを見る
  • 僧帽筋と呼吸パターンの関係
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    投稿日：
    2025-11-27 15:56:31.0
    投稿者：
    浪江 航生
    僧帽筋と呼吸パターンの関係 UP
    少しマニアックですが、肩こりの代表格である僧帽筋は“呼吸”と密接に関係しています。肩が上がりやすい人の多くは、横隔膜がうまく働かず、代わりに 僧帽筋など“首・肩の筋肉”で…続きを見る
  • 気がつくと肩が上がっている
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    投稿日：
    2025-11-27 15:54:42.0
    投稿者：
    浪江 航生
    気がつくと肩が上がっている UP
    「写真を撮ったら、肩だけ“ギュッ”とすくんで見える…」「気づいたら肩が上がっている」そんな方は、首～肩にかけて 常に力が入っている“無意識の緊張パターン” に陥っている可能…続きを見る
  • 整体は“年齢のせい”と思う不調を予防できる
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    投稿日：
    2025-11-26 21:30:42.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    整体は“年齢のせい”と思う不調を予防できる UP
    「もう歳だから仕方ない」その言葉、実は“誤解”かもしれません。多くの方が「年齢で体が疲れやすい」と思っていますが、実際には “背骨・骨盤の動きの低下” が疲労感の正体 であ…続きを見る
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