【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-06-01 15:26:41.0
- 【6月スタート】体調リセット月に整体を活用しよう
- こんにちは、ボディネクスト津花です。
6月といえば、梅雨入りや気温の変化、湿度の上昇などで「なんとなく体が重だるい」「疲れが取れにくい」と感じる方が増える季節です。
そんな6月こそ、『体調リセット月』にして、整体をうまく活用してみませんか？
■ なぜ6月は体調を崩しやすいのか？
6月は以下のような理由で、自律神経が乱れやすくなります
気温差：朝晩の寒暖差が激しい日が多く、自律神経が過剰に働く
湿度の上昇：体内の水分代謝が乱れ、むくみや倦怠感の原因に
低気圧の影響：気圧の変動が自律神経を刺激し、頭痛や肩こりを引き起こしやすい
このような不調は、一時的なものだと思って放置しがちですが、実は体の歪みや姿勢の崩れが根本原因になっていることも少なくありません。
■ 整体で『体調リセット』が期待できる理由
整体は単なるリラクゼーションではありません。以下のような効果が、6月の不調改善に役立ちます。
骨格・骨盤のバランス調整
⇒ 血流やリンパの流れが良くなり、老廃物の排出がスムーズに
筋肉の緊張緩和
⇒ 筋肉の硬直をゆるめて、頭痛・肩こり・腰痛などを根本からケア
自律神経の調整サポート
⇒ 背骨の歪みを整えることで、交感神経と副交感神経のバランスを正常化
※上記の効果は施術内容や体質により個人差があります。
■ こんな方に整体はおすすめ
朝から疲れている、寝ても回復しない
デスクワークやスマホ時間が長く、姿勢が悪いと感じる
梅雨時期に頭痛やめまいが起きやすい
冷えやむくみが気になる
胃腸の調子が崩れやすい
これらの不調を“年齢のせい”と決めつけず、まずは身体のバランスを見直してみてください。
■ まとめ：6月は『整体の始めどき！』
「整体って、どこか痛くならないと行っちゃダメなのかな…？」
そんなふうに思っている方こそ、6月の今がベストタイミングです。体の『予防ケア』という観点で、整体を日常に取り入れてみてください。
気持ちよく夏を迎えるためにも、6月は『体調リセット月』。
不調の根本改善には、整体という選択肢もぜひご検討ください。
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