【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-09-08 11:51:08.0
- 歯ぎしりと骨格の意外な関係
寝ている間の歯ぎしり。ストレスだけが原因ではありません。
実は「顎のズレ」や「首・肩の筋肉の緊張」など、骨格バランスの乱れも関係しています。
特に頭部や顎関節、首のゆがみは、神経や筋膜を通じて噛みしめる力に影響を与えます。
整体では、首～肩周囲をメインに緩める、骨盤のバランス改善、背骨関節の硬さやねじれ解消etc
全体的なバランスを整えながら歯ぎしりの緩和を目指します。
歯医者さんにマウスピースをすすめられた方も、体のバランスから見直してみてはいかがでしょうか？
簡単なセルフケアとして、グッと食いしばった時にモリッと出る筋肉（顎と側頭部の２箇所）を、
指の腹で優しくゆっくりマッサージしてあげると、筋肉が緩むことで噛む力が多少弱まるので、
寝る前のタイミングなどでやってみるといいかもしれません。
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BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
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