【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-10-11 10:03:39.0
- 背中のこり・張りの原因と整体での改善法
- こんにちは、整体院BODENEXTです。
「背中が張ってつらい」「常に重だるい」「呼吸が浅い」…そんなお悩み、ありませんか？
実は背中のこりや張りは、単に“姿勢が悪い”だけではなく、骨格の歪みや自律神経の乱れが関係しています。
・背中のこり・張りの主な原因
長時間のデスクワークやスマホ操作
猫背姿勢で背中の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な緊張状態になります。
呼吸の浅さ
ストレスや姿勢の崩れで胸郭（肋骨まわり）の動きが悪くなると、背中の筋肉が呼吸のたびに張ってしまいます。
骨盤・背骨の歪み
体の土台である骨盤が傾くと、背骨全体のバランスが崩れ、背中に負担が集中します。
・整体でできるアプローチ
BODENEXTでは、
骨盤や背骨の歪みを整えて体の軸を安定
背中～肩甲骨まわりの筋肉を緩めて血流改善
呼吸を深め、自律神経を整える施術
を行い、背中のハリを根本からケアしていきます。
・まとめ
背中のこりや張りは「筋肉の疲れ」だけでなく、「姿勢の崩れ」「自律神経の乱れ」が原因になっていることが多いです。
放置せず、早めに体のバランスを整えることで、不調の再発を防ぐことができます。
「マッサージしてもすぐ戻る…」という方こそ、整体で土台から整えるケアを体感してみてください。---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
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