【自律神経を整える】BODY NEXT恵比寿 整体院《骨格調整・もみほぐし》
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- 東京都渋谷区恵比寿４－７－２ サニーデイ恵比寿４Ｆ
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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ
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投稿日：2025-10-12 09:59:58.0
- 背骨を整えると呼吸も軽くなる理由
- 「最近、呼吸が浅い気がする…」
そんな方は、実は“背骨の歪み”が関係しているかもしれません。
・なぜ背骨と呼吸が関係あるの？
背骨（特に胸椎）は、肋骨とつながっていて、
呼吸のたびに胸が広がる動きを支えています。
でも猫背や巻き肩で背骨が丸まると、
肋骨がうまく開かず「肺が広がりにくい状態」に。
その結果、
・呼吸が浅くなる
・ 酸素が入りづらく疲れやすい
・自律神経も乱れやすくなる
という悪循環が起こります。
整体で整えると…
整体で背骨～肋骨まわりの可動を広げてあげると、
胸が自然と開き、呼吸がスーッと深く入るようになります。
「息がしやすい」「肩が軽くなった」と感じる方がとても多いです！
・まとめ
背骨を整える＝姿勢が良くなるだけでなく、
“呼吸”と“自律神経”を整えるケアにも。
デスクワークやスマホで丸まりがちな方こそ、
一度リセットしてみてください---------------------------------------------------------------
BODYNEXT [ボディネクスト]
住所：東京都渋谷区恵比寿4-7-2 SunnyDay恵比寿4F
TEL：0364564430
受付時間：平日11:00～20:30（21：00） 土日祝10：00～20：30（21：00）
---------------------------------------------------------------
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