リラクゼーションサロンルルミー
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ルルミー(LuLuMe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 10:26:56.0
- 冷えは美容の大敵。冬前のボディメンテナンス
- こんにちは！LuLuMeです♪
朝晩がひんやりしてきて、体が冷えやすくなる季節。
気づけば手足が冷たくなっていたり、肩や腰がガチガチにこっていたりしませんか？
実は「冷え」は、美容にも大きな影響を与えるんです…。
【冷えが招く“美のトラブル”とは？】
体が冷えると、血液やリンパの流れが悪くなり、お肌や髪に必要な栄養が届きにくくなります。
その結果…
・肌がくすむ・乾燥する
・むくみやすい
・太りやすくなる
・疲れが抜けにくい
など、美容・健康どちらにもマイナスな状態に…。
【冬前の今こそ、巡りを整えるタイミング】
冬本番になる前に、体の“巡り力”を整えておくことがとっても大事！
冷えをためこまない体づくりをすることで、
・肌トラブルを防ぐ
・代謝をキープ
・免疫力アップ
といったうれしい効果も期待できます◎
【アロマオイルトリートメントで冷え対策】
トリートメントでは、足先から全身をじんわり温めながら、滞ったリンパ・血流を整えていきます◎
特におすすめは、下半身や腰まわりのケア。
冷えがたまりやすい部分をしっかり緩めることで、全身がポカポカして、巡りがスムーズに！
香りの力で心もふっと緩み、冷えからくるストレス・疲れにも◎
【おうちでできる冷えケア習慣】
・お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かる
・朝に白湯を一杯
・足首・首・お腹を冷やさない
・寝る前に軽いストレッチ
毎日のちょっとした習慣で、体が冷えにくくなります☆
【まとめ】
冷えは放っておくと、美容にも疲れにも直結します。
冬本番が来る前に、しっかり“巡りの整った体”に◎
アロマオイルトリートメントで、心も体もポカポカに温めていきましょう♪
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